踢脚架是中国西部苗族一项体育竞技活动，云南方言称“扎脚架”，苗族自称“吊更”，“吊”苗语即“踢”，“更”苗语即“芦笙”，“吊更”的全意就是“踢芦笙”。

苗族的“踢芦笙”源于何时，没有文献记载，但它却是苗族非常喜欢的一种竞技活动，平时，只要有空余时间，或者红白喜事，大家聚在一起，既可以表演，也可以比赛。最隆重的要数每年的花山场，在彩旗招展的花杆下，专设擂台，远近“踢芦笙”高手都会云聚而来，一展雄风。

以前，“踢芦笙”有着严格的规定，无论是平时娱乐比赛还是花山场上的比赛，赛场都要有一个裁判，如果是娱乐性的比赛，双方都在平衡自己的实力与对手的实力之后自愿登场，在比赛中如果发现双方实力相差太大，不等裁判发表意见，任何一个观众都可以跑到中间隔开叫停。如果是擂台式的比赛，报名者就没有选择的余地，无论对手实力如何必须得上场，否则就是自己认输。比赛时必须两人吹着芦笙登场，对着花杆和观众作揖道谢之后，在裁判员的监督下，边吹边舞着精彩的动作边用脚踢对方，你来我往，互相追逐，双方都充分展示自己的竞技技巧，寻找机会进攻对方。比赛必须采取平踢或者后蹬，不得使用前踢或者扫腿，如果出现三次使用前踢或者扫腿就得勒令其退出比赛，或者取消其比赛资格。被踢倒或芦笙离手或体力不支者被视为失败。如果是娱乐性比赛，赢1人者将获得两指宽的一条小红布，俗称“小红”，赢2人者将获得三指宽的一条小红布，俗称“中红”，赢3人者将获得五指宽的一条大红布，俗称“大红”。如果是擂主，必须连赢3人方算胜出。

现在，“踢芦笙”已经演变成了“踢脚架”， 比赛时已不再吹芦笙，两人徒手踢脚，规定也只能用平踢或后蹬，不得用前踢、扫腿或者用手甩、拐、拦、抓、拉对方，奖励也从几十元到几百元至上千元不等。1998年，云南省第六届少数民族传统体育运动会上，“踢脚架”还被列入文山州代表队的表演项目。“踢脚架”已经逐步成为各民族的一项团结互动的体育竞技活动，无论在平时的娱乐性表演还是在花山场的擂台比赛，不论什么民族，只要有点脚上的功夫或者这方面的爱好者都可以参加。